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家事の重圧に負けない対策は?

掃除をしないと、買い物に行かないと……。

やらないといけない家事が多すぎて、

ストレスを感じてしまう人も多いのではないでしょうか。

やらなきゃいけないと思えば思うほど、

家事が嫌いになってしまうものです。

「家事がどうしても好きになれない」

「家事なんてやりたくない」という人も多いですよね。

もしかしたら家族のために家事をするのが幸せという人のほうが少数派かもしれません。

家事よりも、仕事のほうが楽しいと感じ、

家事が面倒になってしまう人もいます。

家事よりも仕事のほうが効率よくこなせる人もいるでしょう。

「もっと仕事をしたい」という人にとっては、

家事にかける時間が無駄に感じられてしまいます。

とくに、結婚して子どもができる前、

バリバリ仕事をしていた女性に多い傾向があります。

家事や育児のために時短勤務をしなければならず、

昔のように残業しながら、仕事に没頭することは難しくなってしまうのです。

「毎日、お母さんが美味しいご飯を用意して、洗濯して畳んでおいてくれる」という環境で育ち、

母親が家事をやってくれるのは当然だと思っていた人も多いでしょう。

「家事はお母さんがやってくれて当たり前」という気持ちがあると、

家事を価値のない仕事に感じてしまいます。価

値のない仕事を、いま自分がやらなければならないという状況にあると、

家事をすることが嫌いになってしまうでしょう。

子育ての合間に、掃除や洗濯、夕飯を作って、

猫の手も借りたいほど忙しい毎日。

一生懸命頑張っても、パートナーに何をしたか気づいてもらえないと悲しくなりますよね。

パートナーが「相手が家事をするのが当然」と思っていると、

家事をしたことに気づきにくいものです。

むしろ、やってない家事に目がいきがちになるでしょう。

誰にも評価されず、感謝してもらえないと、

モチベーションを保つのが難しくなってしまいます。

 家事をやったらイライラしてしまう原因は、

もしかしたら子どもの頃の思い出に原因があるのかもしれません。

子どものころ、いやいや家事をやらされていた記憶があり、

家事にいい思い出がない人も多いのではないでしょうか。

「手伝いなさい!」と言われて断ると、喧嘩になって、

くつろいでいるほかの家族に当たってしまうことも。

「家事をやらないと怒られて嫌な思いをする」というイメージがあると、

大人になったときも家事自体に嫌なイメージがついてしまいます。

「男が外で働き、女は家を守る」と表立っては言わないものの、

その意識がまだまだ根強く残っています。

そのため、「家事は女がやって当たり前」と全てを押し付けられる妻が多いのも事実。

家事の負担が妻だけに偏ると、家事自体が嫌いになってしまうのは当然の心理です。

さらに、自分だけ家事をしないでテレビをみている夫をみると余計に腹が立ちます。

その結果、家事をしていてもイライラしてしまい、

家事をしたくなくなってしまうのです。

家事がいくら嫌いでも、何も行動しないと生活に困ってしまいます。

できることなら、楽しくとは言わずとも、

ストレスなく家事を進めたいですよね。

いっそのこと嫌いな家事をやめてみるのも1つの方法です。

料理が嫌いなら外食やテイクアウトに頼ったり、

掃除が嫌いなら便利な家電を導入したりして、

家事をやめてみましょう

洗い物も食洗機も任せて、洗濯物も乾燥まで洗濯機で済ませたり、

クリーニングに出したりすれば、

家事にかかっていた時間が大幅に短縮できます。

そうすることで、時間と心に余裕が生まれます。

時間ができれば、空いた時間を自分の趣味の時間に当てたり、

気分転換をする時間にしたりすることもできます。

家電やネットスーパーを使えば時短になりますが、

家電をそろえたり、注文したりする手間がかかるので家事の負担が「ゼロ」とは言い切れません。

そこで、家事を外注する「家事代行サービス」という選択肢もあります。

家事代行を活用することで、暮らしがどう変わるのかを紹介します。

家事が嫌いなら、無理に自分たちだけでする必要はありません。

家事は終わりがない仕事なので、全てをやろうとすると途方もない時間がかかってしまいます。

「家事がもう嫌」になってしまったときは、家事代行サービスを活用してみましょう。

ファーストの家事代行サービスはオーダーメイドの家事代行。

清掃の必要な個所だけ依頼することも可能です。

定期サービスになりますのでスタッフも専任制で安心頂けると思います。

プライベート空間である寝室は自分で清掃。

水回りや玄関、廊下、リビングなどは家事代行に依頼という使い方も様々です。

サービス日の朝に洗濯機を乾燥までセットして頂けると

家事代行スタッフがお洗濯物のたたみまで対応してくれます。

定期サービスのメリットとしては家事のルーティーン化が可能になると言えます。

休日に全部の家事をご自身でやろうとすると家事負担が重く嫌になってしまいますが、

寝室だけご自身でお掃除。

あとは洗濯物をまとめてサービス当日の朝にセットするだけ。

不在中でも家事代行は対応可能ですので

ご帰宅されるとお部屋全体がスッキリキレイに!

家事の重圧から解放される一つの方法ではないでしょうか。

心にもゆとりが生まれます。家事とは一生付き合っていくものです。

ストレスを抱えたままにするのではなく、

嫌いな家事に振り回されない工夫が大切です。